Tips para la vuelta a clases

La etapa escolar es cuando más se aplica el viejo dicho "el desayuno es la comida más importante del día". Los alumnos están más alertas y se desempeñan mejor en clase si toman un buen desayuno.

• Enpieza a adaptar sus horarios una semana antes. El cuerpo requiere unos días para adecuar su biorritmo.
• Preparar las cosas del colegio en conjunto. Eso facilita que se sientan partícipes de la etapa previa del colegio y por lo tanto, se sienten más seguros.
• Hablar sobre el tema en familia. Es bueno que puedan hablar de sus inquietudes y como lo trabajarán en casa.
• Establecer metas trimestrales, con el fin de que tenga una meta en términos de notas y las consecuencias de resultados exitosos. Recuerda que es importante que las metas sean alcanzables y que estarás a su lado en el proceso. No importa cuantas caidas haya tenido, lo importante es que inicia un nuevo año y puede aprender de sus errores.
• Dormir lo suficiente. Los estudios muestran que los niños y adolescentes necesitan dormir al menos ocho horas y media por noche para sentirse descansados. La falta de sueño puede hacer que los alumnos se duerman en clase (situación vergonzosa si te descubren) y dificultar la concentración. En un estudio reciente se encontró que los estudiantes que dormían lo suficiente antes de un examen de matemáticas tenían una posibilidad casi tres veces mayor de resolver el problema que los que permanecían despiertos toda la noche.
• Trabajar más en la escuela y habrá menos para hacer en casa. Aconseja a tu hijo aprovechar esos momentos durante el día de clasesque pueda usar a su favor: Repasar notas, ir a la biblioteca o a la sala de informática, adelantar la tarea o investigar para ese importante trabajo de clase.
• Una de las mejores formas de hacer amistades y familiarizarce con el ambiente es unirse a clubes escolares, equipos deportivos y actividades. Aunque no pueda destacar, es bueno involucrarsede otras maneras —ir a una obra de la escuela, ayudar en una venta de pasteles o alentar a tus amigos en una competencia— puede ayudarte a que te sientas parte de lo que sucede.

La escuela es una etapa para hacer amigos y probar nuevas cosas, pero también es un lugar para aprender habilidades, como organización y toma de decisiones, que servirán para el resto de la vida de nuestros hijos.