Las discusiones nos generan estrés y pueden hacernos perder el control y decir cosas que no pensamos, teniendo consecuencias negativas tanto a nivel personal como laboral. Los siguientes consejos te pueden ayudar a convertirlas en una ocasión para mejorar tus relaciones.
Artículos
La meditación trascendental puede reducir en un 48 por ciento el riesgo de mortalidad, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular en pacientes con enfermedad coronaria, tal y como ha mostrado una investigación publicada en la revista 'Circulation' y recogido por la Fundación Española del Corazón (FEC).
Ritos para año nuevo
30.12.2014
Las culturas están cargadas de una gran cantidad de ritos (nacimiento, paso a la adultez, matrimonio, muerte, entre otras) que permiten marcar en forma simbólica etapas significativas para los grupos. En año nuevo, existen una serie de rituales que permiten enfocarse en aspectos positivos, fortalecer nuestras esperanzas y poner el esfuerzo...
Lo que las parejas necesitan
04.12.2014
Basado en "Lo que las parejas necesitan en Terapia - 8 pasos probados para el amor duradero. Jon Meyerson, LCSW, y Beverly Meyerson"
Dormir mejor
01.12.2014
Estas son algunas sugerencias para que logres un sueño profundo y por lo tanto reparador:
Si celebras Navidad, te encontrarás con una serie de situaciones que requieren atención y contribuyen a disminuir la tolerancia, intensifican tensiones corporales y mentales y facilitan entrar en estados de ansiedad / angustia. Es por ello que te hago las siguientes recomendaciones.